Dicen que reír nos alarga la vida y entonces llorar nos la a corta?, pero eso es solo una creencia popular, más que un hecho demostrado. Hablemos de la risa, todos conocemos los beneficios que la risa aporta a nuestro organismo, o casi todos, porque yo no lo conocía hasta entonces =). La risa aumenta la autoestima, mejora la salud, elimina el estrés y las tensiones del día a día, incluso existe la riso-terapia como método para mejorar el estado de ánimo y de la salud. & es que reír es muy sano, libera determinados ``neurotransmisores´´( sacado del diccionario; se encargan de la transmisión de las señales desde una neurona hasta la otra a través de la sinapsis), una palabra rara verdad?, pues diré que se encuentran en el sistema nervioso central & que tienen mucho que ver con el estado de ánimo (serotonina) creando al humano una agradable sensación de equilibrio en su interior, más conocido como la hormona de la felicidad =), si, una sensación increíble que levanta tú ánimo y que alimenta a tu espíritu. Pero En cambio del llanto no se habla nada. Pero resulta que el llanto es tan bueno y tan sano para el ser humano como lo es reír. Me diréis entonces, que no es del todo cierto. Como siempre, los humanos, tenemos esa falsa idea metida en la cabeza, de que llorar es malo y que muestra la debilidad de cada uno. Pues no es cierto, nosotros mismos damos una idea muy falsa. Creemos que el llanto está arraigado a dos principales conceptos que se podría definir como negativos, aunque en realidad no lo son: uno es que llorar es cosa de niños y el otro es, que llorar implica dolor, algo que rechazamos de forma instintiva. Pero lo curioso del asunto es que ni sentir dolor es algo malo ni llorar es algo infantil. En la mentalidad machista el llorar (que por lo general es la más acentuada en nuestro mundo) creen que es muestra de debilidad, pero hasta el más recalcitrante machista ha llorado alguna vez, o no es verdad? Esto nos muestra que en realidad el permitirse llorar es ese contacto íntimo con nuestra sensibilidad expresada en lágrimas, pues en el llanto se conecta, por lo general, con todos nuestro sentimientos, Que reír es lo mismo que llorar, solo que de forma distinta. El llanto elimina tensión y tristeza, ayuda a canalizar las situaciones difíciles y también a conocerse a uno mismo. Ayuda a eliminar toxinas y además de ser un desahogo, permite que se vean las cosas con otra perspectiva y con más claridad. Llorar da una salida a una gran tensión acumulada en nuestro interior, libera la ansiedad, la angustia y alivia la tristeza, lo que de forma diferente también nos da serenidad. Nos facilita la asimilación y la aceptación de las cosas que lastiman nuestra sensibilidad, da salida a sentimientos como el miedo y el dolor que reprimidos y que reprimiéndolo hacemos mal porque pueden degeneramos multitud de enfermedades y trastornos. A la vez es una forma de expresar la alegría porque, en resumidas cuentas, llorar es expresar sentimientos y eso nunca se debe dejar de hacer. Sea llorar o sea reír, las emociones deben aflorar a flor de piel para que el cuerpo y la mente se liberen y puedan abordar cada situación de forma sana y consecuente. Si es verdad, y tener en cuenta, que si el sufrimiento es muy continuo, entonces existirán posibilidades de acortar la vida. Pero siempre es bueno llorar cuando se tiene NECESIDAD y no es aconsejable reprimir el llanto de otro, sino acompañarlo (no llorando tú también, claro, pero intenta que se desahogue y se libere). A mí personalmente no me gusta que me vean llorar, pero ha habido momentos en los cuales se me hecho demasiado difícil evitarlo. Los sentimientos, tanto los que nos gustan como los que no, forman parte de nosotros y hay que darles la importancia y el lugar que merecen. Por todo ello es más que aconsejable buscar su espacio y su tiempo para llorar. También se habla de que el llanto produce al individuo una catarsis, que libera y purifica su ser interno, pues expresas a través del llanto todo aquello que no te permite crecer & se queda estancado. Finalmente llorar NO es símbolo de debilidad, es decirte a ti mismo y al mundo entero que sientes y que estas vivo. Que por encima de todo eres Humano =) Bueno, aquí os dejo con el tema de Love Generation de Bob Sinclar,
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